Burn-out: dérives et excès de l’énergie élémentale Terre

Le burn-out est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress chronique souvent lié au travail, et qui est devenu de plus en plus courant de nos jours dans les environnements professionnels modernes (souvent malheureusement toxiques et malsains).

Il concernerait en France de nos jours 1 actif sur 10 environ, soit environ 2,5 millions de personnes tout de même !
Les cadres, les professionnels de santé, les enseignants, et les jeunes actifs seraient parmi les plus touchés par ce phénomène.

Il ne s’agit pas simplement d’une “fatigue” plus ou moins passagère, mais vraiment d’un épuisement profond qui tend à “vider” psychiquement la personne, et qui peut avoir des conséquences importantes sur la santé mentale et physique (notamment jusqu’à la Dépression).

On peut retrouver le burn-out lié parfois à des mécanismes de procrastination comme au syndrome de l’imposteur, à ceci près qu’il se caractérise principalement surtout par une surcharge de travail (le fait d’endosser toujours plus de responsabilités, de ne pas savoir refuser une tâche, d’avoir peur de ressentir du vide et de l’inutilité, de ne pas savoir s’arrêter et se reposer).

Astrologiquement, cela tend à se traduire beaucoup par des “excès et dérives de Terre”, que ce soit dans l’archétype Taureau, Vierge ou Capricorne, comme dans les forces globales saturniennes (qui activent le fameux “sens du devoir”), chaque fois cela pourra représenter une facette différentes du burn-out.

Pour le Taureau ou la Maison 2, “le travail” est une extension directe de sa valorisation personnelle, qui doit être capable principalement de lui apporter une sécurisation, une stabilisation, un confort, un attachement.
Et il capable de mouliner longtemps tant qu’il n’a pas obtenu ces différents éléments, qu’il peut ressentir plus fortement comme “un manque” (voir dans une activation de ses peurs, de perdre, de manquer, d’être dépossédé).

La Vierge ou la Maison 6 de son coté aura beaucoup besoin de ressentir une utilité, une productivité, un perfectionnisme, dans le fait d’aider, conseiller, servir, et elle craindra beaucoup à l’opposé le sentiment d’inutilité, de stérilité.
Elle aura beaucoup de mal à dire “non” face à la sollicitation d’une personne qui a besoin de son aide, de sa dévotion, de son assistance (surtout donc si cela la renvoie à la peur de se sentir inutile).

Quant au Capricorne et à la Maison 10, ce signe se définit beaucoup par et au travers de sa “fonction sociale”, c’est souvent vraiment un bourreau de travail, qui aime endosser les responsabilités et tend à se définir beaucoup par ses réalisations socioprofessionnelles, ses buts atteints, et les reconnaissances qu’il peut en obtenir (de ses pairs, de ses collègues, de la société en général).
Sa pire crainte est donc que sa fonction ne soit pas reconnue à sa juste valeur et que l’on méprise ou dévalue son engagement social et professionnel.

D’ailleurs les transits de Saturne au présent tendront aussi très directement à être des vecteurs d’activation de cela : responsabilités, surcharge de travail, défi socioprofessionnels, pression de performer et d’être à la hauteur dans le collectif.

On devine sans peine les excès et dérives de ces archétypes si ils sont poussés à l’extrême, car très représentés, soit dans la structure du thème natal, soit dans le ciel des Transits ou des Progressions secondaires du présent.

Ces signes seront par exemple forcément très sensibles au “vide” professionnel, et l’investissement dans le travail pourra même agir comme un puissant facteur de surcompensation vis à vis d’autres pans de la vie (par exemple en surcompensant des problèmes familiaux ou affectifs en travaillant encore 2 fois plus !).

La charge de travail peut agir comme un moteur de réalisation sur lequel se rabattre plus facilement si les autres secteurs de vie ne marchent pas, mais avec un risque d’épuisement du coup plus important.

C’est d’ailleurs ce qui pourra alimenter la formation du burn-out, car la personne ne verra pas le problème à se rabattre justement sur les atouts “qui fonctionnent” dans sa vie, les points sur lesquels elle a des facilités.

L’équilibre est ténu entre la “success story” de la personne qui réussit tout au niveau professionnel, qui atteint la reconnaissance, mais souvent au prix d’un déséquilibre majeur avec par exemple ses réalisations familiales et de la vie privée, puis en laissant se creuser une fatigue importante à force de trop tirer sur la corde, dans l’accumulation silencieuse d’une fatigue qui finit par épuiser.

Souvent, le corps finit par parler au niveau physique ou psychosomatique, avec des problèmes de sommeil, de mémoire, des douleurs musculaires ou névralgiques, une mauvaise digestion, quand ce n’est pas carrément des crises plus graves qui finissent par éclater (et pouvant toucher différents organes).

Le cercle vicieux, c’est que la solution passe par du repos, du calme, d’accueillir du vide, ce qui pour un addict au travail, peut jouer directement sur l’estime de soi, en s’isolant, en acceptant de redéfinir des règles différentes où l’on s’accorde à soi et à son corps, à sa santé, plus de place.

Ce sont des points assez difficiles pour les énergies de Terre, dans leur nature, qui peuvent avoir du mal à “respirer”, à débrancher du travail, car cela demande vraiment de revoir en profondeur tout le précédent système de valorisation de l’individualité ! (ses priorités, sa manière de se faire reconnaitre socialement, et même le sens profond à donner à son existence, etc)

Le mieux est déjà d’essayer d’agir en prévention, si vous vous reconnaissez dans certains de ces points et dérives terriennes.

Par exemple en redressant l’équilibre entre sa vie professionnelle et familiale, en se tenant aux horaires définis de travail, en débranchant des portables et emails, en ne ramenant pas du travail le week end et en vacances, en scindant de manière claire et nette les congés et les pauses, des phases productives.

Souvent les personnes qui sont sujettes au burn-out vont avoir un mécanisme décalé, car en travaillant elles pourront penser à leurs vacances, mais une fois en vacances, leur cerveau continuera à travailler sur les projets qu’elles voudraient mettre en place !

Il faut aussi apprendre à mieux écouter son corps, notamment ses signaux d’alerte, et être capable de dire “non” si une tâche est trop lourde ou volumineuse (apprendre à scinder ce qui relève vraiment de sa propre valeur personnelle, indépendamment de sa force de travail et d’utilité).

Sachant là aussi que plus on vieillit, moins le corps sera capable de supporter des charges de stress et de responsabilité, donc il ne faut pas trop présumer non plus de sa force (même jeune pour ne pas se “carboniser” avant 30 ans, comme cela peut arriver fréquemment, car on veut prouver beaucoup de choses au monde).

Il est important aussi d’avoir les soupapes traditionnelles, comme le sport, le travail sur le souffle, une bonne alimentation et un bon sommeil, qui sont les piliers indispensables pour avoir un corps sain (en évitant les excès).

L’essentiel étant de ne pas attendre que le burn-out explose pour éviter les soucis les plus importants (en parler avec son médecin, un proche ou un psychologue peut aider aussi à mettre des mots sur ce que l’on vit grâce à un regard extérieur impartial).

Si d’ailleurs on voit ou pressent que l’on va vivre un transit saturnien important au niveau socioprofessionnel, qui va être très sollicitant sur ces points, il reste important de s’y préparer au mieux, pour soi comme pour les autres d’ailleurs !

Par exemple, si on encadre une équipe, il ne sert à rien non plus de vouloir mettre la pression à tout le monde pour partager son stress et contaminer toute l’équipe…

Le travail marchera aussi bien si ce n’est mieux dans le respect, la bienveillance et l’écoute mutuelle !

Ne pas avoir peur non plus de se fixer des objectifs réalistes et d’encourager / remercier un collaborateur ou associés pour son travail et sa participation (le sentiment de reconnaissance reste important tant pour soi que pour les autres, pour agir comme un facteur apaisant et de cohésion, notamment donc en ne rajoutant pas du harcèlement et de la médisance, voir aussi ce que je peux évoque ici sur l’importance d’une bonne communication).

Le burn-out n’est en tous les cas pas un signe de faiblesse, c’est surtout un signal, un appel à se rééquilibrer, à reconnaitre les limites que nous avons tous et à mieux prendre soin de soi, parce qu’aucun projet, aucun client, ne vaut notre santé !